Персонална тренировъчна програма

Тренирайте по план, създаден специално за вас.

Всеки човек има различно тяло, различни възможности и различна цел. Именно затова универсалните програми рядко дават оптимални резултати.

След закупуване на услугата ще получите подробен въпросник, чрез който ще се запозная с вашето здравословно състояние, тренировъчен опит, налична екипировка, предпочитания и целите, които искате да постигнете.

След това ще ми изпратите актуални снимки, за да направя реална оценка на вашата физика, стойка, пропорции и индивидуални особености.

На базата на цялата тази информация ще изготвя напълно персонализирана тренировъчна програма, съобразена с:

• вашата цел (отслабване, покачване на мускулна маса, оформяне на тялото, сила и др.);
• нивото ви на подготовка;
• структурата на тялото и индивидуалните ви особености;
• времето, с което разполагате;
• оборудването, до което имате достъп.

Какво ще получите?

✔ Индивидуално изготвена тренировъчна програма.
✔ Ясно разпределение на тренировъчните дни, упражненията, сериите, повторенията и почивките.
✔ PDF ръководство с подробни инструкции за изпълнение и използване на програмата.
✔ Практически насоки, които ще ви помогнат да тренирате правилно и да извлечете максимума от всяка тренировка.

Тази програма не е копие, което се изпраща на десетки хора. Тя е изготвена персонално за вас, според вашето тяло, вашите възможности и вашата крайна цел.

Не оставяйте резултатите си на случайността.
Правилната тренировъчна програма може да ви спести месеци лутане, неправилни упражнения и липса на прогрес. Започнете с план, създаден специално за вас, за да знаете, че всяка тренировка ви приближава към желаната цел.