За кого е курсът KANGOO JUMPS за начинаещи?

Този курс е създаден за всеки, който няма възможност или по някаква причина не желае да посещава групови тренировки Kangoo Jumps, както и за хората, които просто искат да тренират у дома — ТЕХНИЧЕСКИ ПРАВИЛНО. Подходящ е и за посещаващите групови занимания, които искат повече информация за упражненията, правилното техническо изпълнение на всяко движение и ползите от него.

Този курс е за вас, ако:

• Във вашия град няма групови занимания;
• Часовете на груповите тренировки не съвпадат с графика ви;
• По някаква причина не желаете да посещавате групови тренировки;
• Тренирате Kangoo Jumps редовно, но не виждате резултат;
• Искате да скачате правилно;
• Искате да започнете да посещавате групови тренировки и да сте подготвени;
• Любопитни сте;
• Омръзнал ви е досегашният спорт и искате да опитате нещо ново;
• Искате да се забавлявате, докато тренирате;
• Искате едновременно да отслабнете и да оформите тялото си — това е вашият спорт, и още много причини.

Неправилното изпълнение на упражненията може да доведе до проблеми и изкривявания на гръбначния стълб, ставни болки, навяхвания, нарушения в нервната система и, разбира се, липса на желания резултат. Когато не изпълняваме упражнението технически правилно, натоварваме излишно ставите, а не мускулите, които всъщност искаме да тренираме. Ако това неправилно натоварване се повтаря редовно, с времето неизбежно води до болки и проблеми. А спортът трябва да е здраве.

За да извлечем максимална полза от даден вид тренировка, трябва да сме информирани и да можем да прилагаме наученото по време на упражненията. Kangoo Jumps не прави изключение. Като инструктор постоянно посрещам нови хора в залата и нямам физическата възможност да отделя нужното внимание на всеки. Обикновено идват точно когато тренировката трябва да започне, обуват се, обяснявам им набързо как да стоят и да вървят и заниманието започва. Но в залата има и клиенти, които скачат отдавна и очакват пълноценната си тренировка. А новодошлите едва пазят равновесие, движенията се сменят едно след друго и те гледат как останалите се движат в ритъм с музиката и в синхрон с инструктора. Някои решават, че това е прекалено трудно и че няма да се справят, и се отказват още след първия опит. Ще кажете, че има групи за начинаещи — да, има. Но графикът им не е удобен за всеки и хората тренират според свободното си време. Освен това дори начинаещата група напредва с всяка следваща тренировка.

За да е плавен преходът към нещо ново, са нужни време, информация и подкрепа. Всеки нов клиент има нужда от правилни насоки и съвети, а това изисква време. Затова курсът е подходящ за всички, които практикуват този спорт.

Курсът е подходящ и за хора в малки населени места без групови занимания. Нужни са ви само чифт обувки Kangoo Jumps и постелка, за да не се чува тропане при съседите. В курса ще научите всичко необходимо, за да тренирате Kangoo Jumps. След това можете да избирате измежду хиляди онлайн тренировки с инструктор по ваш избор. Ще сте спокойни, че тренирате правилно, в удобно за вас време и от уюта на собствения си дом.

Ако се притеснявате или не се чувствате комфортно в зала с много хора, това е вашият шанс да тренирате Kangoo Jumps.

Не се колебайте. Ще бъда до вас през цялото време, ще ви насочвам и подкрепям по пътя 😉

Прегръдки и целувки

Моника 🙂