Какво представлява тренировката Kangoo Jumps?

Kangoo Power е силно мотивираща интервална тренировъчна програма, съставена от поредица от лесни упражнения, които постепенно се надграждат и се преподават в музикален формат от 32–64 такта. Движенията се повтарят с различна интензивност, след което се свързват в обща комбинация. Следва нова комбинация, която се добавя към първата. Крайният резултат е поредица от взаимно свързани комбинации или блокове, които образуват непрекъсната тренировка на няколко нива.

С други думи, изпълняваме определено движение и го повтаряме, докато свикнем да го правим правилно и безопасно. След това учим второ движение, повтаряме го и го добавяме към първото, после трето и така нататък, докато получим блок от движения. По същия начин изграждаме втори блок с различни движения, после трети. Накрая свързваме блоковете в непрекъсната хореография, която започва с много лесни движения и постепенно се усложнява.

Основните движения са много лесни и могат да се изпълняват с нарастваща сложност и интензивност според напредъка ви. Затова програмата привлича широк кръг трениращи, включително хора, които обикновено не посещават групови занимания. Независимо от стила на преподаване, много участници се увличат по Kangoo Power заради необикновеното усещане, което програмата създава, най-вече чрез отделянето на адреналин и ендорфини. Чувството е като да скачаш на батут като малко дете — неописуемо е, сякаш летиш. И колкото повече скачаш, толкова повече ти се скача. Една моя клиентка казва: „Не идвам на Kangoo, защото трябва да тренирам. Идвам, защото ми харесва.“ Това е и чудесен начин да прекарате време с децата си и да спортувате, докато се забавлявате заедно. Децата изпадат във възторг от скачащите обувки. Други мои клиенти споделят, че никога не са обичали спорта, но Kangoo Jumps не е като заниманията, на които ходиш по задължение. Когато водех детската група, имаше деца със значително наднормено тегло. Родителите им бяха опитвали какви ли не спортове, но след 2–3 посещения децата се отказваха. Докато не откриха моя спорт. С обувките се чувстват леки и се забавляват. Родителите казват, че това е единственият спорт, който децата им искат да посещават и в който се чувстват добре.